执笔：王彩云

编辑：刘颖娟

定稿：苏子后

人们常说“女人生孩子，犹如在鬼门关走了一遭。”用这样的话来比喻生娃所要承受的风险，也因为如此对产妇身体的损伤也是极大的，需要通过坐月子和日后的修养来慢慢恢复。

若是在产后没有注意一些事项，很可能就会引发一些危机……

产妇顺产后腹部疼痛，医生怒斥无知

莉莉之前是准备当一名单身贵族的，结果在36岁的时候遇到了他的真命天子，便很快步入了婚姻的殿堂，并顺利怀孕生子，人生几件大事一步到位。

原本她想着自己的年龄比较大，生娃的风险也比较大，所以头胎顺完之后就很担心难以恢复，结果没想到身体恢复效果还不错，没到半年，又将二胎提上了日程。

毕竟自己年龄一年比一年大，身体底子却一年不如一年，带一个也是带，带两个也是一样，还不如将两个宝宝一起带大，可由于间隔的时间太短，导致在怀二胎期间，发生过几次危险，孕早期胎儿不太稳定，卧床一个多月才保住。

分娩时也感觉有点力不从心，宫缩的力度很弱，宫口开得也很慢，后来在医生注射催产素后，宫口才慢慢打开，历经千辛万苦，二宝终于顺利诞下。

可由于大宝才一岁多，二宝还未满月，而老公要上班，婆婆又年事已高，因此莉莉就连坐月子，也不能够好好休息，每天都让她感觉到非常疲惫。

在月子快要满的时候，她感觉到自己的腹部非常疼痛，于是赶紧联系老公，两人急忙赶往医院。

医生检查完后，怒斥她的无知愚昧，身体再好，也经不住这样的折腾自己，引发了子宫脱垂，在月子期间都不好好休息，还好这次来得早，要是再晚来一会，就很可能会引发大出血，危及生命。

什么是子宫脱垂？

它是指子宫脱离了原来的位置，然后顺着YD下降。根据脱垂的程度可分为三种：

1、一度脱垂

子宫的宫颈外口低于坐骨棘水平，未达到处女膜边缘，宫颈及子宫都处于女性的生殖道内。因此，这种轻度的子宫脱垂，只要注意好好休息，不干重活、累活，过一段时间就可以恢复正常。

2、二度脱垂

子宫颈已经脱落在外，但部分子宫或所有子宫还处于内部，比较轻的患者仅宫颈脱出，严重的则是宫颈延长，延长的宫颈及YD壁全部脱出。

3、三度脱垂

它是指子宫体及宫颈全部脱出。

因此，产后妈妈在产后需要注意一下，有些禁忌不能碰，否则可能会让子宫脱垂靠近。

产后妈妈必须遵守三道“清规”

1、注意运动，不要过于懒惰

女性的每一次分娩，都会对子宫造成一定的损伤，这是由于在怀孕后，子宫会随着胎儿的增大而不断变大，使得支撑其的韧带和盆底肌承受着巨大的压力。

分娩的时候，就容易对宫颈、韧带、子宫骶韧带和盆底肌肉的损伤，尤其是难产、第二产程（胎儿娩出期）。所以产后需要根据医生的指示，适当地下床活动或者做一些其他的简单运动，能够加速恶露的排出，让子宫快速恢复。

2、注意睡姿，尽量避免仰卧

一些产妇，在产褥期为了让身体休息得更好，就选择在床上仰卧，殊不知这样的方式，容易引起子宫后位。

且由于子宫与yd的处于同一方向轴，在遭遇腹压增加的时候，就容易引起子宫体顺着方向划出，造成子宫脱垂。

3、注意避孕，不要频繁怀孕

由于女性每一次的怀孕分娩，对子宫、盆底肌及周围的韧带都会造成一定程度的损伤，这就至少需要半年左右的恢复时间，当然恢复的时间越长，恢复的程度会越好。

若在那些受损伤的部位还未完全恢复前，就再次怀孕生子，这就会加大伤害，加之顺产的过程，盆底肌和子宫收缩的厉害很强，产后没有进行好好护理，就很容易引发子宫脱垂。

产妇该如何预防子宫脱垂？

1、产后注意休息

产妇在生完孩子后，一定要注意多休息，适量活动帮助恶露尽早排出即可，切不可做一些重体力的动作或家务，至少要休息一个月以上。

同时要注意睡觉的姿势，尽量以侧卧方式为宜，同时也不要长时间的坐、蹲、站，若出现便秘要及时治疗。

2、产后按时复查

正常情况下，医院会要求产妇在生完孩子后42天去进行复查，检查一下身体各个部位的恢复情况，尤其是子宫、盆底肌等方面，以避免出现子宫脱垂的情况。

此外，一些较为肥胖的产妇，应适量做一些运动来减肥，以此减轻腹压，还可以做一些增强韧带及组织人性的动作，来缓解子宫脱垂情况的发生。

3、做一些提肛缩阴的运动

产妇在生完孩子后，可以做一些提肛缩阴的运动，每天坚持做2～3次，每次持续20分钟左右，注意动作不可太剧烈，以防造成损伤。